Edith Eva Eger: Az ajándék - 12 életmentő lecke

Megszabadulnál a romboló mintáktól és a bénító gondolatoktól, hogy végre szabadon élvezhesd az életet? Amennyiben a válaszod egy hatalmas igen, ajánljuk figyelmedbe Edith Eva Eger sikerkönyvét. A történet inspirációul szolgálhat a számodra. Az ajándék - 12 életmentő lecke című olvasmány olyan gyakorlati tanácsokkal lát el, amelyek alkalmazásával sikerül továbblépned, felszabadulnod és a jelenben élned. Megtudhatod, hogyan változtathatsz gondolkodásodon, hozzáállásodon és viselkedéseden. Eger szerint az igazi börtönt saját magunk építjük fel az elménkben, ezzel korlátozva a lelki egészségünket. A félelem, a düh, a stressz vagy a bűntudat mind úrrá válhatnak felettünk, azonban megvannak azok a technikák, amelyek segítségével kontrollálhatjuk érzelmeinket. A traumák feldolgozása nem lehetetlen, van mód arra, hogy kiszabaduljunk negatív gondolataink fogságából. Eger könyvében saját és páciensei példáin keresztül meg is mutatja a célhoz vezető utat.